Diário da nova bela - Parte 1

Meus amores *u*~ Depois de tanto tempo, aqui estou eu novamente!

Estou começando uma série[?] no meu blog. Bom, acho que um nome mais adequado seria "diário".
Há muito tempo eu venho querendo me tornar uma pessoa mais bonita. Aquela história de criança que foi deixada de lado na escolar por ser gorda e blablabla. Eu já sofri muito por isso, já surtei, já cheguei a me odiar. 
Existiu toda uma parte de preparação psicológica até eu chegar aonde cheguei agora, algo que mais a frente eu explicarei aqui. A história de fazer um diário sempre me soou muito atraente, sempre pareceu que ia facilitar as coisas, mas a preguiça é algo que vem atrapalhando minha vida ha muito. Porém resolvi finalmente dar esse primeiro passo. 
Hoje eu sou uma pessoa magra e linda e devo me portar como tal. Nasci com algumas pequenas deficiências no rosto, tenho 1,63m de altura e devo estar pesando algo entre 65 ~ 70 quilos. Mas independente da minha aparência ou do meu peso, eu me considero uma pessoa linda e magra. Não que eu esteja me iludindo, eu sei muito bem o que vejo quando estou diante de um espelho. Maaaas... Eu não posso continuar a agir como uma gorda que quer emagrecer, tampouco como uma pessoa feia que só se trata mal por ser assim. Eu devo agir como a pessoa que eu sempre quis ser e essa mudança, ao contrário do que muito pensam (e eu mesma me neguei por anos a aceitar), vem de dentro.
Esse diário é algo que eu acredito que vá me ajudar bastante e, se tudo der certo, eu espero que possa ajudar outras meninas que tenham esse mesmo "problema" que eu. Claro que existem pessoas que tem problemas bem piores, situações bem mais tristes, eu não estou aqui querendo me fazer de coitadinha e sim me tornar uma pessoas mais feliz e satisfeita com minhas conquistas.
Hoje estou com 20 anos e já perdi a conta de quantas vezes comecei uma dieta. Meu peso já variou de 82 a 60. Aqui eu farei experiências e vou contar pra vocês o que deu certo pra mim ou não. Quer emagrecer? A receita é uma só: Exercícios e boa alimentação. Porém nenhuma de nós é um robozinho, não da pra simplesmente apertar um botão e achar que vai dar tudo certo. Tudo começa na mente, é preciso exercitar o cérebro antes de exercitar o corpo. Porque a primeira semana de dieta até pra aguentar, mas chega dois meses e a gente já está de saco cheio. Algumas ficam antes, outras depois, mas é algo que geralmente acontece. Aí é que vem a história de se tornar uma pessoa magra já, o corpo que vamos conseguir com isso é consequência, mas a partir de hoje, na minha cabeça, eu me tornei uma pessoa magra.
Então vamos lá, uma vez feito esse exercício tem que se ter em mente de que não basta pensar uma vez e pronto, é algo que nós devemos ir repetindo até que o cérebro aprenda essa informação. Sempre que o cérebro quiser que você coma, que faça algo que uma garota gorda faria, você vai dizer a ele que isso está errado, pois você é magra e uma garota magra não faz isso. O que também não significa que não se vai mais comer nada que engorde, tem muitas coisas gostosas e uma garota magra pode comer de tudo. Aí entra aquela história da moderação.
Outra coisa que sempre me atrapalhou muito é a história do "só hoje". Porque, realmente, se eu comer uma besteira só hoje não vai fazer mal, não vai me engordar. O problema é que o "só hoje" vai se prolongando e eu já estou no "só hoje" desde março deste ano. Eu não gosto muito de fazer essas coisas programadas demais porque enche o saco. Mas acho bom que o "só hoje" não aconteça mais de 3 vezes ao mês, com o intervalo de, no mínimo, uma semana. Isso no caso de uma dieta para emagrecer e não da pessoa que apenas quer manter o peso(mas ainda não cheguei na parte de manter o peso então não tenho muita experiência nessa parte haha).
Bom, faz muito tempo que não uso blogs e tentei fazer uma introdução aqui, espero que tenha sido clara. n_n Não sou médica, não sou psicóloga e muito menos nutricionista. Mas ultimamente eu decidi que vou confiar em mim, é claro que devemos ter cuidado, pois existem alguns pontos onde a opinião de um profissional é importante sim, mas esta de nada vai adiantar uma vez que a pessoa mesma não comece a se ajudar. 

Ｐｉｎｔｉｎｈｏ 彩雨~ayame~！～

Ｂｏｍ，　ｄｅｐｏｉｓ　ｄｅ　ｓéｅｅｅｅｃｕｌｏｓ　ｓｕｍｉｄａ　ｅｕ　ｖｏｌｔｅｉ，　ｙｅａｈ！～　(^з^)-☆
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Ｈｕｈａｕｈａｕｈａｕａｈｕａｈｕ　Ｂｏｍ！　Ｊá　ｍｅ　ｃｈａｍａｒｉａ　ａｔｅｎçãｏ　ｐｏｒｑｕｅ　ｅｕ　ａｄｏｒｏ　ｐｉｎｔｉｎｈｏｓ　❤，　ｍａａａａａｓ．．．　Ｅｓｓｅ　é　ａ　ｃａｒａ　ｄｏ　彩雨 ｍａｎｏ！　－Ｑ　Ｐｒａ　ｑｕｅｍ　ｎãｏ　ｓａｂｅ　ｔá　ａí　ａ　ｃｒｉａｔｕｒａ　（ｍｕｉｔｏ　ｆｏｆａ　ｐｏｒ　ｓｉｎａｌ，　ｔãｏ　ｂｏｎｉｔｉｎｈｏ　ｅｌｅ　（/TДT)/ ～❤）

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こんにちは！！ (・ω・)/

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キス キス　(*＾ー＾)ノ❤

ＨａｐｐｙＢＤａｙＲＥＩＴＡ ルキ 葵

こんにちは！！ (・ω・)/

Ａｇｏｒａ　ｖｏｕ　ｆａｌａｒ　ｄａ　ｔａｇ　ｄｏ　ａｎｉｖｅｒｓáｒｉｏ　ｄｏ　ｍｅｕ　ｑｕｅｒｉｄｏ　れいた！！ ヽ(゜▽、゜)ノ～❤

Tãａａａａａｏ　ｂｏｎｉｔｉｎｈｏ　ｅｌｅ　ｎｅｅ？！？！　
Ｏｎｔｅｍ／ｈｏｊｅ　ｆｏｉ／é　ａｎｉｖｅｒｓáｒｉｏ　ｄｅｌｅ！　［？？］　Ｅ　ｌóｇｉｃｏ，　ｔｅｖｅ　ｔａｇ　ｎｏ　ｔｗｉｔｔｅｒ．　ＨａｐｐｙＢＤａｙＲＥＩＴＡ！　２７．０５　❤　Ｆｏｉ　ｄｉｖｅｒｔｉｄｏ，　ｇａｎｈｅｉ　ｍａｉｓ　ａｌｇｕｍａｓ　ｓｅｇｕｉｄｏｒａｓ，　ａｄｏｒｅｉ　ａｓ　ｍｅｎｉｎａｓ　ｎｅｅ！　o(^-^)o　Ｓó　ｆｉｑｕｅｉ　ｍｅｉｏ　ｃｈａｔｅａｄａ　ｐｏｒ　ｎãｏ　ｔｅｒ　ｆｉｃａｄｏ　ｅｍ　ｐｒｉｍｅｉｒｏ　ａｑｕｉ　ｎｏ　Ｂｒａｓｉｌ，　ｍａｓ　ｔｕｄｏ　ｂｅｍ　ｎｅｅ，　ｔａｖａｍ　ｆａｌａｎｄｏ　ｄａ　Ｄｉｌｍａ　ｅ　ｄｅ　ｎｅｍ　ｌｅｍｂｒｏ　ｍａｉｓ　ｏ　ｑｕｅ．　(-з-) 　Ｄａｉ　ｅｕ　ｆｉｚ　ｐｒｉｎｔ　ｄｏｓ　ｔｔ‘ｓ　ａｑｕｉ　ｄｏ　Ｂｒａｓｉｌ　ｐｒａ　ｍａｎｄａｒ　ｐｒｏ　ルキ 　ｅ　ｐｒｏ　葵　Ｅｓｐｅｒｅｉ　ｅｓｓｅｓ　ｄｏｉｓ　ｏ　ｄｉａ　ｔｏｄｏ，　ｆｉｑｕｅｉ　ａｃｏｒｄａｎｄｏ　ｄｅ　ｍａｄｒｕｇａｄａ　ｐｒａ　ｖｅｒ　ｓｅ　ｔｉｎｈａｍ　ｐｏｓｔａｄｏ　ｅ　ｎａｄａ，　ｔａｖａｍ　ｂｅｍ　ｄａｎｄｏ　ｐｒｏ　ｆｅｓｔｅｊａｎｄｏ　ｃｏｍ　ｏ　れいた　(￣＾￣)　Ｍａｓｓ　ｎｅｅ！　Ｕｍａ　ｏｒａ　ｅｌｅｓ　ｔｉｖｅｒａｍ　ｑｕｅ　ａｐａｒｅｃｅｒ！　Ａí　ｍａｎｄｅｉ　ｐｒａ　ｅｌｅｓ　ｏ　ｐｒｉｎｔ！　о(ж＞▽＜)ｙ　

matsudaryoki 松田 リョキ
@RUKItheGazettE れいたさんにブラジルから「お誕生日おめでとうございます」 http://twitpic.com/538brg (*^▽^*)~

matsudaryoki 松田 リョキ
@Aoi_theGazettE れいたさんにブラジルから「お誕生日おめでとうございます」 http://twitpic.com/538brg (*^▽^*)~

Ｆｏｉ　ｕｍａ　ｅｍｏçãｏ！　Ｅｕ　ｓａｂｉａ　ｑｕｅ　ｅｌｅｓ　ｊａｍａｉｓ　ｉｒｉａｍ　ｒｅｓｐｏｎｄｅｒ，　ｍａｓ　ｎｏ　ｆｕｎｄｏ　ａ　ｇｅｎｔｅ　ｆｉｃａ　ｃｏｍ　ａ　ｅｓｐｅｒａｎçａ　ｄｅ　ｑｕｅ　ｐｅｌｏ　ｍｅｎｏｓ　ｖｅｊａｍ　ｎｅｅ．．～

Ｅ　ｆｏｉ　ｅｓｓａ　ｍｉｎｈａ　ｇｒａｎｄｅ［？］　ａｖｅｎｔｕｒａ　ｄｅ　ｈｏｊｅ，　ｙｅａｈ！　(｀∀´)～

お誕生日おめでとうれいたさん。　:*:・(￣∀￣)・:*:　❤

ｐｓ：　Ｇｅｎｔｙ！　Ｑｕｅｒｏ　ａｇｒａｄｅｃｅｒ　ａ　Ｎａｙ　ｑｕｅ　ｔá　ｍｅ　ａｊｕｄａｎｄｏ　ｓｕｐｅｒ　ａｑｕｉ　ｎｏ　Ｂｌｏｇ　ｃｏｍ　ｔｕｄｏ　ｎｅｅ！　Ｖｉｓｉｔｅｍ　ｏ　Ｂｌｏｇ　ｄｅｌａ　ｎｅｅ！　Ｂｕｂｂｌｅｓ　ｉｎ　ｔｈｅ　ａｉｒ　♥

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Ｆｉｒｓｔ Ｐｏｓｔ！Ｙｅａｈ (*^▽^*)

Ｓｉｍ　ｍａｉｓ　ｕｍ　ｂｌｏｇ！　Ｍａａａａａｓ！Ｅｓｓｅ　ｅｕ　ｔｅｎｈｏ　ｉｎｔｅｎçãｏ　ｄｅ　ｎãｏ　ａｂａｎｄｏｎａｒ！　Ｏｌｈａ　ｓó　ｑｕｅ　ｌｅｇａｌ！　ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ 　Ｈｈｕａｕａｈａｕｈｕａｈｕａｈａｕａ　Ｍａｓ　ｅｎｆｉｍ．Ｖａｍｏｓ　ａｏ　ｐｒｉｍｅｉｒｏ　ｐｏｓｔ．　Ｅｕ　ｓｅｉ　ｑｕｅ　ｕｍ　ｍｏｎｔｅ　ｄｅ　ｇｅｎｔｅ　ｖａｉ　ｆｉｃａｒ　ｍｅ　ｐｅｒｇｕｎｔａｎｄｏ　（ｏｕ　ｎãｏ　ｐｏｒｑｕｅ　ｎｉｎｇｕｅｍ　ｖａｉ　ｌｅｒ　ｉｓｓｏ　ａｑｕｉ，　é）”Ｍａｓ　ｑｕｅ　ｐｏｒｒａ　é　Ｋｉ－ｎｅｂｒａ？”　ｅ　ｃｏｍｏ　ｅｕ　ｓｏｕ　ｐｒｅｇｕｉçｏｓａ，　ｎãｏ　ｑｕｅｒｏ　ｆｉｃａｒ　ｒｅｓｐｏｎｄｅｎｄｏ　ｖáｒｉａｓ　ｖｅｚｅｓ，　ｅｎｔãａａａｏ，　ｏ　ｐｒｉｍｅｉｒｏ　ｐｏｓｔ　ｖａｉ　ｓｅｒ　ｓｏｂｒｅ　ｉｓｓｏ，　ａｔé　ｐｏｒｑｕｅ　ｏ　ｐｒｉｍｅｉｒｏ　ｐｏｓｔ　ｓｅｍｐｒｅ　ｔｅｍ　ｑｕｅ　ｓｅｒ　ｓｏｂｒｅ　ｕｍａ　ｃｏｉｓａ　ｃｕ．　－ｓ　Ｏｒａｓ，　Ｋｉ－ｎｅｂｒａ　é　ｏ　ｎｏｍｅ　ｄｏ　ｍｅｕ　Ｂｌｏｇ，　ｐｒｏｎｔｏ！　Ｓｏｕ　ｏｒｉｇｉｎａｌ，　ｙｅａｈ！　(￣∀￣)　［？］　Ｎãｏ　ｐｏｄｅ　ｔｅｒ　Ｎａｒｎｉａ？　Ｎãｏ　ｐｏｄｅ　ｔｅｒ　Ｔｅｒａｂｉｔｉａ？？　Ｅｎｔãｏ　ｐｏｒｑｕｅ　ｍｅｕ　ｂｌｏｇ　ｎãｏ　ｐｏｄｅ　ｓｅｒ　Ｋｉ－ｎｅｂｒａ？？　Ｊá　é，　ｃｏｆｏｒｍｅｍ－ｓｅ　ｅ　ｎãｏ　ｆｉｑｕｅｍ　ｍｅ　ｐｅｒｇｕｎｔａｎｄｏ　ｍａｉｓ　ｐｏｒｑｕｅ　ｆｅｉａ　ｅｕ　ｊá　ｓｏｕ，　ｎãｏ　ｐｒｅｃｉｓｏ　ｄｅ　ｒｕｇａｓ　ｄｅ　ｅｓｔｒｅｓｓｅ　ｐｒａ　ｐｉｏｒａｒ．( ￣っ￣)　Ｍａｓ　ｅｎｔãｏ．．．　Ｍａｉｓ　ｔａｒｄｅ　ｅｕ　ｐｏｓｔｏ　ｍａｉｓ，　ａｇｏｒａ　ｔô　ｅｓｔｒｅｓｓａｄａ　ｐｏｒｑｕｅ　ａ　ｎｅｔ　ｔá　ｄａｎｄｏ　ａ　ｂｕｎｄａ．＜／／３

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