Meus amores *u*~ Depois de tanto tempo, aqui estou eu novamente!
Estou começando uma série[?] no meu blog. Bom, acho que um nome mais adequado seria "diário".
Há muito tempo eu venho querendo me tornar uma pessoa mais bonita. Aquela história de criança que foi deixada de lado na escolar por ser gorda e blablabla. Eu já sofri muito por isso, já surtei, já cheguei a me odiar.
Existiu toda uma parte de preparação psicológica até eu chegar aonde cheguei agora, algo que mais a frente eu explicarei aqui. A história de fazer um diário sempre me soou muito atraente, sempre pareceu que ia facilitar as coisas, mas a preguiça é algo que vem atrapalhando minha vida ha muito. Porém resolvi finalmente dar esse primeiro passo.
Hoje eu sou uma pessoa magra e linda e devo me portar como tal. Nasci com algumas pequenas deficiências no rosto, tenho 1,63m de altura e devo estar pesando algo entre 65 ~ 70 quilos. Mas independente da minha aparência ou do meu peso, eu me considero uma pessoa linda e magra. Não que eu esteja me iludindo, eu sei muito bem o que vejo quando estou diante de um espelho. Maaaas... Eu não posso continuar a agir como uma gorda que quer emagrecer, tampouco como uma pessoa feia que só se trata mal por ser assim. Eu devo agir como a pessoa que eu sempre quis ser e essa mudança, ao contrário do que muito pensam (e eu mesma me neguei por anos a aceitar), vem de dentro.
Esse diário é algo que eu acredito que vá me ajudar bastante e, se tudo der certo, eu espero que possa ajudar outras meninas que tenham esse mesmo "problema" que eu. Claro que existem pessoas que tem problemas bem piores, situações bem mais tristes, eu não estou aqui querendo me fazer de coitadinha e sim me tornar uma pessoas mais feliz e satisfeita com minhas conquistas.
Hoje estou com 20 anos e já perdi a conta de quantas vezes comecei uma dieta. Meu peso já variou de 82 a 60. Aqui eu farei experiências e vou contar pra vocês o que deu certo pra mim ou não. Quer emagrecer? A receita é uma só: Exercícios e boa alimentação. Porém nenhuma de nós é um robozinho, não da pra simplesmente apertar um botão e achar que vai dar tudo certo. Tudo começa na mente, é preciso exercitar o cérebro antes de exercitar o corpo. Porque a primeira semana de dieta até pra aguentar, mas chega dois meses e a gente já está de saco cheio. Algumas ficam antes, outras depois, mas é algo que geralmente acontece. Aí é que vem a história de se tornar uma pessoa magra já, o corpo que vamos conseguir com isso é consequência, mas a partir de hoje, na minha cabeça, eu me tornei uma pessoa magra.
Então vamos lá, uma vez feito esse exercício tem que se ter em mente de que não basta pensar uma vez e pronto, é algo que nós devemos ir repetindo até que o cérebro aprenda essa informação. Sempre que o cérebro quiser que você coma, que faça algo que uma garota gorda faria, você vai dizer a ele que isso está errado, pois você é magra e uma garota magra não faz isso. O que também não significa que não se vai mais comer nada que engorde, tem muitas coisas gostosas e uma garota magra pode comer de tudo. Aí entra aquela história da moderação.
Outra coisa que sempre me atrapalhou muito é a história do "só hoje". Porque, realmente, se eu comer uma besteira só hoje não vai fazer mal, não vai me engordar. O problema é que o "só hoje" vai se prolongando e eu já estou no "só hoje" desde março deste ano. Eu não gosto muito de fazer essas coisas programadas demais porque enche o saco. Mas acho bom que o "só hoje" não aconteça mais de 3 vezes ao mês, com o intervalo de, no mínimo, uma semana. Isso no caso de uma dieta para emagrecer e não da pessoa que apenas quer manter o peso(mas ainda não cheguei na parte de manter o peso então não tenho muita experiência nessa parte haha).
Bom, faz muito tempo que não uso blogs e tentei fazer uma introdução aqui, espero que tenha sido clara. n_n Não sou médica, não sou psicóloga e muito menos nutricionista. Mas ultimamente eu decidi que vou confiar em mim, é claro que devemos ter cuidado, pois existem alguns pontos onde a opinião de um profissional é importante sim, mas esta de nada vai adiantar uma vez que a pessoa mesma não comece a se ajudar.
